今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
これから迎えるお正月の準備で一段と忙しくお過ごしのことと思います。
普段は忙しくて時間が合わず、みんなで食卓を囲むことが難しいご家庭も
新年を迎える時期は家族揃って食事をする機会が増えるのではないでしょうか。
お正月に家族と食べるものと言えば「おせち料理」。
おせち料理には、それぞれに縁起の良い意味合いがあり、
また歯に良いとされる栄養素が含まれている料理もあります。
鮮やかな赤色でおせち料理を彩る「エビ」は、茹でるとお年寄りのように
腰が曲がる様子にちなんで長寿の願いが込められていて、そして
エビの殻や尻尾には、歯や骨を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれます。
「たたきごぼう」などの料理で食べられる「ゴボウ」は、地中深くにしっかりと根を張る様子から
細く長く堅実に家が続くことを願い縁起の良い食材です。
ごぼうをはじめ食物繊維が多い食品は、噛むことにより歯の表面の掃除にもなり、
唾液もたくさん出て誤嚥の予防や免疫の強化に繋がります。
他にも五穀豊穣を願う「田作り」や、「よろこぶ」に通じて縁起が良い「昆布巻き」も
ビタミンやミネラルを多く含んでいます。
このように、お正月に何気なく食べていたおせち料理ですが、縁起が良いだけでなく
歯の健康に繋がる食材が自然に摂り入れられています。
そんなおせち料理、是非ともご家族で美味しく楽しく味わっていただければと思います。
そして美味しい物を味わった後は歯みがきを忘れずに。
2017年もどうぞよろしくお願いします。
